மெதுவாக மற்றும் 'கவனத்துடன்' சுவாசிக்கவும் ...

விழிப்புணர்வு மற்றும் 'இருப்பு' ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் பல விஷயங்களை நமக்கு கற்பிக்கிறது, ஆனால் சுவாசம் எவ்வாறு ஒரு 'நங்கூரம்' என்பதைக் காட்டுகிறது