மாதவிடாய், யோகா மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான தீர்வுகள்

மெனோபாஸ் மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான தீர்வுகள் - யோகா பயிற்சி செய்வது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.