கேளுங்கள், இது ஒரு திராட்சையின் ஒலி. மனதின் மனநிறைவு

மனநிறைவு: மன முழுமை அல்லது வேண்டுமென்றே விழிப்புணர்வு. கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு நிலைகளுக்கு எதிரான மருத்துவ பயன்பாடுகளுடன் தியானத்தின் ஒரு வடிவம்